如何预防更年期长黄褐斑

  • 来源：温州华医堂皮肤病专科
  • 时间：2016-12-13 14:55

   一般情况下，女性到了更年期都会出现脾气暴躁，心情不好的情绪，而且，也会有饮食不规律、失眠、情绪不稳定的现象，这常常会引起女性出现内分泌失调的现象，当进入更年期后，会导致女性出现黄褐斑的情况。下面，温州华医堂皮肤病专科医生对预防更年期黄褐斑要做到以下几点：

如何预防更年期长黄褐斑
　　(1)要想美，就要少喝酒，少吃辛辣刺激的食物，如：咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒、浓茶等。
 
　　(2)平时注意保持精神愉快，多一点运动，但也要注意劳逸结合，合理的睡眠。
 
　　(3)平时多吃新鲜的蔬菜水果，尤其是含有丰富的维生素c的水果，如;西红柿、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。
 
　　(4)积极治疗慢性肝肾疾病、纠正月经不调，调节内分泌功能障碍等。
 
　　以上就是对黄褐斑的相关介绍了，希望发现症状的患者能及时到正规医院进行诊治，以免耽误你的病情，给你和你的家人的正常生活带来不便。