查找温州皮肤科医院

  • 来源：温州华医堂皮肤病专科
  • 时间：2019-12-28 13:52

 　　痤疮就是我们常常说的青春痘，青年人是常见的长青春痘的群体，工作压力过大，平常生活中不注意饮食规律，经常性熬夜等很容易导致病发，因此想要治疗好青春痘，首先要做好清洁工作，平时对肌肤进行彻底的温和清洁，那么护理青春痘的小妙招有哪些呢?

　　1、勤洗脸：油性皮肤的人士，清洁面部皮肤的油脂是关键。应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂。但是，也要防止过度清洁破坏皮肤的酸碱平衡。

　　2、多吃水果和蔬菜：有些水果可减少皮脂分泌和促进青春痘愈合的作用。如：苹果，梨，西瓜，黄瓜，丝瓜，苦瓜，冬瓜等，但注意象橘子，榴莲，荔枝等高糖的水果则要少吃。

　　3、养成良好的生活习惯：注意劳逸结合，保持精神爽朗，保证睡眠充足，不熬夜，这些都是预防痘痘的好方法。有些患者因长痘痘而焦虑、抑郁，引起神经内分泌紊乱，使青春痘更加加重，这是要极为注意的。

　　4、养成每天运动的习惯：通过运动来调节新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果。专家指出，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。